Здоровые отношения родителей — фундамент психологического благополучия ребёнка

Ко мне часто обращаются родители с похожим запросом: «У нашего ребёнка проблемы. Он плохо себя ведёт, проявляет агрессию, не слушается, конфликтует в школе. Что с ним происходит?»

Особенно часто такие вопросы возникают, когда ребёнку исполняется пять-шесть лет и старше. Он становится более самостоятельным, выходит в большой социальный мир, начинает активнее взаимодействовать со сверстниками — и определенные трудности становятся заметнее.

Но, работая с подобными ситуациями, я практически всегда начинаю не с ребёнка. Всегда начинаю с вопроса: Какие отношения между его родителями?

С первых лет жизни ребёнок наблюдает за тем, что происходит дома.

Он видит, как отец разговаривает с матерью и как мать разговаривает с отцом. Как родители решают конфликты. Поддерживают ли друг друга. Есть ли между ними уважение, тепло и любовь. Умеют ли они слышать друг друга или каждый спор превращается в борьбу.

Ребёнку не нужно объяснять, что такое семья. Он ежедневно видит её перед собой.

Если отец относится к матери с уважением, проявляет любовь и заботу, умеет разговаривать с ней и искать решение проблемы, а не выяснять, кто виноват, — ребёнок берет это на заметку. Если мать уважает мужа, ценит его поступки, поддерживает и восхищается им — ребёнок не упускает и это из вида.

И совершенно неважно, занимается ли женщина карьерой или посвящает большую часть времени дому и детям. Важно другое: есть ли между супругами базовое уважение и ощущение, что они — одна команда.

Для ребёнка отношения между мамой и папой — один из важнейших ориентиров стабильности. Когда он чувствует, что родители любят и уважают друг друга, внутри появляется ощущение: «Мой мир в порядке. Здесь безопасно». Ему не приходится постоянно прислушиваться к настроению взрослых, бояться очередной ссоры или думать, на чью сторону встать. У него остаётся внутренний ресурс на то, чем и должен заниматься ребёнок: познавать мир, учиться, дружить, ошибаться, пробовать новое, развивать свои способности и постепенно становиться самостоятельным.

Крепкие отношения родителей становятся для него своеобразной внутренней опорой.

И во многом именно в семье закладывается модель того, как в будущем он будет относиться к себе, строить отношения с другими людьми, справляться с конфликтами и создавать уже собственную семью.

Совсем другая ситуация возникает, когда вместо партнёрства между супругами появляется постоянное противостояние. Например, отец всё время критикует жену, пытается её «воспитывать», делает замечания. Мать перестаёт уважать мужа, обесценивает его поступки или открыто демонстрирует своё недовольство.

Ребёнок оказывается внутри этого конфликта.

И здесь возникает особенно опасная ситуация: вместо одной семьи появляются словно две противоборствующие команды.

Один ребёнок может эмоционально встать на сторону мамы, другой — на сторону папы. Кто-то начинает защищать одного из родителей. Кто-то замыкается. Кто-то пытается стать «идеальным», чтобы хотя бы не создавать дополнительных проблем. А кто-то, наоборот, начинает проявлять агрессию. Всё это может становиться дополнительной нагрузкой на детскую психику.

Ребёнок далеко не всегда способен сказать:

«Мне тяжело видеть, как вы разговариваете друг с другом».

Он может даже не понимать, что именно его тревожит. Но напряжение всё равно ищет выход. И тогда оно может проявляться совершенно в другом месте.

Ребёнок начинает драться в школе. Ссориться с друзьями. Становится раздражительным. Перестаёт слушаться. Замыкается или, наоборот, начинает демонстративно привлекать к себе внимание.

Это не означает, что причиной любой проблемы ребёнка обязательно являются отношения родителей. Причины могут быть совершенно разными, и каждую ситуацию важно рассматривать индивидуально. Но атмосферу внутри семьи нельзя исключать из этой картины. Поэтому, когда родители рассказывают мне о сложном поведении ребёнка, один из первых вопросов, который я задаю:

«А что сейчас происходит между вами?»

В своей практике я неоднократно наблюдал очень важную закономерность. Когда супруги начинают работать над своими отношениями — учатся разговаривать, слышать друг друга, проявлять уважение, перестают выяснять отношения через обвинения и снова становятся командой, — постепенно меняется и атмосфера в доме. А вслед за ней нередко начинает меняться поведение ребёнка.

Он становится спокойнее. Снижается внутреннее напряжение. Некоторые проблемы становятся менее выраженными, а иногда постепенно исчезают. Почему? Потому что ребёнок снова чувствует главное: моя семья — это безопасное место. Мои родители вместе. Мне не нужно их спасать, мирить или выбирать между ними. Я могу просто быть ребенком.

Поэтому мой главный совет родителям звучит очень просто: перед тем как пытаться изменить ребенка, обратите внимание на отношения между собой. Каким примером семьи вы становитесь для него каждый день? Есть ли между вами уважение? Умеете ли вы разговаривать, когда не согласны друг с другом? Поддерживаете ли вы своего супруга? Чувствует ли ребёнок, что мама и папа — команда?

Конечно, крепкая и любящая семья не означает, что в ней никогда не бывает конфликтов. Здоровые отношения — это не отсутствие проблем. Это умение решать их без разрушения друг друга. Можно не соглашаться. Можно сердиться. Можно сталкиваться с бытовыми, финансовыми и эмоциональными трудностями. Но когда в основе отношений остаются любовь, уважение и желание сохранить единство, проблемы решаются совершенно иначе.

И ребёнок получает один из самых ценных уроков своей жизни: близкие люди могут сталкиваться с трудностями, но при этом продолжать любить, уважать, слышать и поддерживать друг друга.

Начните с фундамента

Мы очень много думаем о воспитании детей: какие слова им говорить, какие правила устанавливать, чему учить, что разрешать и что запрещать. Но иногда самое важное воспитание происходит без слов.

Дети смотрят на нас.

На то, как муж относится к жене.

Как жена относится к мужу.

Как мы разговариваем в момент конфликта.

Как умеем просить прощения.

Как поддерживаем друг друга.

Как проявляем любовь.

Именно поэтому один из самых больших подарков, которые родители могут сделать своему ребёнку, — это не только любовь к нему.

Это здоровые, уважительные и крепкие отношения друг с другом.